■ 염증에 좋은 음식 추천
안녕하세요
건강 알려주는 여자입니다
염증이란 신체 조직이 손상되었을 때 신체에서 일어나는 방어적인 반응으로 열이 나거나 통증이 생기는 증상입니다. 하지만 이 반응을 자연스럽게 방치하면 합병증까지 이어질 수 있으니 관리를 하셔야 합니다.
오늘은 염증에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다.
■ 염증에 좋은 음식
1. 질경이
질경이 효능 알아보기
■ 질경이 효능 알아보기 질경이는 밭에서 흔히 발견하는 단 맛이 나는 나물 종류입니다. 질경이는 쓴맛이 약간 나서 거부감을 느끼는 경우가 있지만 독성이 없는 나물이기 때문에 안심하고 드
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2. 차가버섯
차가버섯 효능 알아보기
■ 차가버섯 효능 알아보기 차가버섯은 건조과정과 보관방법이 까다로운 매우 귀한 버섯입니다. 차가버섯은 밀폐되고 온도가 높고 습기가 많은 곳에 보관해야 합니다. 까다로운 버섯인 만큼 그
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3. 감태나무
감태나무 효능 알아보기
■ 감태나무 효능 알아보기 감태나무라고 하면 다들 생소하게 들리실 겁니다. 감태나무는 우리나라에서 흔하게 볼 수 있는 나무이지만 효능이 잘 알려져 있지 않아 사람들이 잘 모르는 나무입
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4. 곰보배추
곰보배추 효능 알아보기
■ 곰보배추 효능 알아보기 곰보배추의 이름 유래는 배추보다 못생겼다고 해서 붙여진 이름입니다. 곰보배추는 기존 배추와 달리 효능이 뛰어나서 옛날부터 한방 약재로 사용해 왔습니다. 곰보
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5. 구절초
구절초 효능 알아보기
■ 구절초 효능 알아보기 구절초는 들국화로도 불리면 관상용으로 좋은 약초입니다. 구절초는 많은 사람들이 여성에게 좋은 약초로 알고 있지만 그 효능은 남녀노소 가리지 않고 뛰어납니다.
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6. 녹색입홍합
녹색입홍합 효능 알아보기
■ 녹색입홍합 효능 알아보기 녹색입홍합은 바다에서 영양가가 높은 음식 중에 하나입니다. 녹색입홍합에는 리프리놀 성분이 있어 일반 홍합과 차별성을 갖게 되었습니다. 과연 흔하지 않은 녹
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7. 더덕
더덕 효능 알아보기
■ 더덕 효능 알아보기 더덕은 불로장생의 약이라고 불리만큼 효력이 대단하며 산삼과 동일하게 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 또한 더덕은 향과 맛이 좋아 많은 사람들에게 인기를 얻고
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8. 마늘
마늘 효능 알아보기
■ 마늘 효능 알아보기 마늘은 한국인들에게 사랑받아온 음식이다. 매운맛으로 외국사람들에게는 인기가 없지만 한국에서는 효능이 매우 뛰어나 안 들어가는 음식이 없을 정도록 섭취량이 상
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9. 목단피
목단피 효능 알아보기
■ 목단피 효능 알아보기 목단은 최초 중국에서 넘어온 귀화 식물이며 정확히 중국 서부의 내산성 부근이 원산지라고 합니다. 목단은 뿌리와 껍질을 약재로 사용하고 있습니다. 목단피 효능으
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10. 미역취
미역취 효능 알아보기
■ 미역취 효능 알아보기 미역취는 취나물 종류의 나물로 미역이랑 비슷하게 생겨서 미역취라고 부릅니다. 미역취 나물은 비린 맛이 나지 않고 향이 강하지 않아 고기와 쌈을 먹을 때 같이 먹으
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11. 민들레
민들레 효능 알아보기
■ 민들레 효능 알아보기 민들레를 먹는 것에 대해 의아해하시는 분들이 많으신데 민들레는 효능이 입증되어 민들레즙을 드시는 분들이 늘고 있습니다. 또한 민들레를 한방에서 약으로 사용할
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12. 백화사설초
백화사설초 효능 알아보기
■ 백화사설초 효능 알아보기 백화사설초는 생소한 약재로 제주도 습지에서 스스로 서식하는 독 없는 식물입니다. 백화사설초는 한국에서 약재로 사용한지는 얼마 되지 않았지만 그 효능이 뛰
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13. 비단풀
비단풀 효능 알아보기
■ 비단풀 효능 알아보기 비단풀은 생소하게 들리지만 우리 주변 마당이나 길 옆에서 쉽게 찾을 수 있는 식물입니다. 비단풀은 쇠비름과 비슷하게 생겼지만 크기가 조금 작고 독성이 없어 먹는
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14. 소루쟁이
소루쟁이 효능 알아보기
■ 소루쟁이 효능 알아보기 소루쟁이는 모든 곳에서 자라는 약초이지만 깨끗한 흙에서 자란 소루쟁이를 드셔야 합니다. 소루쟁이는 대황과 유사하며 효능도 뛰어나다고 합니다. 소루쟁이 효능
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■ 마무리
지금까지 염증에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 음식을 드시기 전에 항상 사람마다 체질이 다르며 신체 컨디션도 매일 다르기 때문에 음식을 클릭하시면 부작용도 정리되어 있으니 항상 확인하시고 드시기 바랍니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요.
이상 건강 알려주는 여자였습니다.
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